Ansiedad y estrés

El estrés es una respuesta de alerta (sistema de defensa) ante situaciones consideradas amenazantes, como frente a un ataque de un león o la posibilidad de un accidente de circulación o una situación laboral que pueda tener consecuencias para nosotros. Sólo variará la intensidad, y todas las actuaciones van dirigidas a preparar  nuestro cuerpo para la lucha, la huida o lo que en ese momento consideremos más adecuado para nuestra supervivencia. Es lo que llamamos eustrés o estrés bueno.

Como consecuencia aumentará nuestra frecuencia cardiaca y nuestra tensión arterial, llegará más sangre a nuestros músculos, nuestras pupilas se dilatarán y nuestro sistema nervioso se activará, se hará más rápido y nuestro nivel de alerta aumentará hasta que, una vez pase la situación evaluada como peligrosa, todo volverá a la normalidad, al equilibrio.

Pero entonces, ¿por qué es malo el estrés?

Todo cambia radicalmente cuando estas situaciones percibidas como agresivas o peligrosas para nosotros se mantienen durante largo tiempo. Entonces, aparece la ansiedad: Cuando esa capacidad de volver al equilibrio se pierde ya no somos capaces de adaptarnos a la situación, de volver al reposo, con lo que mantenemos nuestro sistema nervioso en alerta constante, etc. Esto se traduce en trastornos digestivos o del sueño, aumento de la tensión arterial y del ritmo cardiaco, etc. Además, también hay una sensación de angustia constante e intensa.

Estrés y ansiedad en muchas ocasiones van relacionadas en el tiempo y  tanto su evolución como tratamiento puede ser parejo.

Frente a este panorama, el médico debe valorar la intensidad del cuadro y la limitación que produce en cada individuo, teniendo en cuenta la repercusión clínica. Por ello, en base a la afectación que ocasiona en cada persona, se dispone de una serie de herramientas terapéuticas que pueden ser las siguientes:

1. Potenciar actitudes personales: hábitos de vida saludables, deporte, aficiones, contacto social, etc.
2.  Psicoterapia.
3. Farmacológico. Se debe valorar, ponderando la relación entre el efecto terapéutico y los efectos secundarios por la prescripción de algunos medicamentos.
4. Ante la necesidad de un tratamiento a largo plazo disponemos de medicamentos homeopáticos de los que no se han descritos efectos secundarios relevantes asociados a su toma, y que no afectan nuestra capacidad para trabajar, conducir o pensar. Son medicamentos que no generan efecto rebote y los podemos suspender sin problemas el día que ya no los necesitemos, de modo que la homeopatía puede ser en muchos casos una opción a valorar.
5. Acupuntura
6. Fitoterapia: con multitud de plantas de acción sedante o adaptógena como espino albar, rodiola,  lavanda, manzanilla, pasiflora, tila, valeriana…

Fuente: pacientessemergen  

Prevenir la gripe con homeopatía

Para proteger a los más pequeños, resulta esencial poner en práctica algunas precauciones como, por ejemplo, adaptarse a los cambios de temperatura. Por la mañana hace frío, al mediodía hace calor y por la noche vuelve a refrescar. Esto hace que nuestras defensas estén a tope para intentar que no nos resfríemos.

A parte, nos hemos de lavar las manos con frecuencia para limitar la propagación de virus y bacterias.

Además, en las comidas debe haber una gran cantidad de frutas y verduras o frutos secos, como las almendras, para estimular que el cuerpo del pequeño sea capaz de resistir los ataques virales.

La homeopatía también nos permite prevenir y combatir la gripe, en particular el Oscillococcinum, en glóbulos / gránulos (tubito)  es un producto derivado de la dilución del hígado y el corazón de pato, que resulta efectivo tanto para niños como para adultos.

Como prevención, se ha de tomar un tubito de gránulos una vez por semana.

Aviso sobre los medicamentos homeopaticos Farmacia internacional

Oscillococcinum es un medicamento homeopático,  de venta sin receta médica, utilizado para el tratamiento de afecciones menores sin la intervención de un médico. No obstante, debe usted utilizar con cuidado OSCILLOCOCCINUM para obtener los mejores resultados.

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Si necesita información adicional sobre la venta de medicamentos o consejos de uso, consulte a uno de nuestros Farmacéuticos. Online o en Farmacia Internacional aquí en Barcelona, estamos en la calle Consell de Cent 312  – Esquina con Paseo de Gracia  (España) –   34934878094

Fuentes:

Mibebeyyo      Farmacia Internacional Medicamentos       Boiron Homeopatia

Homeopatía para el estrés y la ansiedad

Más de la mitad de la población está estresada, vive corriendo y llega a los sitios casi sin aire: el ritmo de vida que llevamos, la presión en el trabajo, las tareas del hogar, etc. Esto nos lleva a situaciones límite que nuestro cuerpo no es capaz de asimilar y aparece lo que se conoce como la ansiedad, un estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad.

Sí, te puedes tomar las cosas con más calma, practicar deporte que dicen que ayuda a reducir los nieves de estrés, aprender a meditar, técnicas de respiración, etc. Además, se puede complementar con medicamentos homeopáticos, te darán ese plus que necesitas para sentir que puedes con todo.

• También se puede utilizar durante el embarazo, la homeopatia alivia la ansiedad sin riesgos ni para la mamá ni el bebé.
• No produce dependencia, es decir, se pueden usar durante períodos prolongados.

De hecho, la homeopatía no sólo trata los síntomas de la ansiedad sino también la sensibilidad y emociones de cada paciente.

En definitiva, si estás pasando por un momento complicado en el que sientes ansiedad o estrés por la razón que sea y llevas mucho tiempo sin encontrar una solución, prueba la homeopatía, no hay nada que perder y mucho que ganar. Tu cuerpo y mente te lo agradecerá.

Fuente: http://saludpasion.com/homeopatia-estres-ansiedad/