Semana de prevención y tratamiento de Resfriados y Gripes

Con el frío llegan los virus y con los cambios de temperatura que nuestro organismo sufre al entrar y salir de los lugares con calefacción, si nos cogen con la defensas bajas, nos provocan los molestos resfriados y gripes. Por ello, durante esta semana queremos ofrecerte una serie de consejos que puedas aprovechar para evitar que estos “pequeños invasores” te dejen destrozado.

Semana de prevención y tratamiento de Resfriados y Gripes

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La prevención empieza con un sistema de defensa saludable! Existen varias maneras para conseguir esta buena salud, sobre todo a través de un estilo vida saludable empezando por la alimentación, pero en los cambios de estación, nos pueden servir de ayuda los multivitamínicos y minerales completos y de calidad.

Spectro Energy! Multi-vita-min en cápsulas de Solaray, es un apoyo nutricional a base de vitaminas y minerales en una forma que el cuerpo absorbe muy bien, además cuenta con otros ingredientes herbales y antioxidantes, que aportan energía y fuerza para afrontar el invierno con el cuerpo bien fuerte!

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Abrigarse es importante porque cuando se pasa frío, las defensas bajan y los virus pueden atacar más fácilmente. Del mismo modo, evitar cambios bruscos de temperatura, así que sería interesante limitar el uso de la calefacción a 21 ºC, ya que no sería tampoco normal pasear en manga corta en casa en pleno invierno!

PRANAROM AROMAFOCE BÁLSAMO RESPIRATORIO BIO 80 MLEl Bálsamo Respiratorio de Pranarom para aplicar en pecho y espalda, es un buen aliado para subir las defensas y tratar los primeros síntomas de un enfriamiento, gracias a su composición en aceites esenciales de acción antiviral, expectorante y mucolítica (Eucalipto, tomillo, pino silvestre). Además te descongestiona y tonifica!

Intenta atacar a los virus desde los primeros síntomas. Un resfriado suele empezar con malestar general y goteo de nariz o ligera irritación de la garganta, a diferencia de la gripe que empieza con un cuadro más intenso de fiebre y dolores musculares fuertes, acompañados de congestión nasal, falta de energía. Antes de que la enfermedad se desarrolle con más fuerza y nos lleve a una infección, con moco espeso, anginas, sinusitis…es mejor intentar frenarla.

Los productos comunes para el resfriado (paracetamol, ibuprofeno o sus mezclas clásicas con descongestivos) son efectivos en el momento que se toman y muy útiles cuando tenemos que ir a trabajar y necesitamos seguir con nuestra rutina, pero no ayudan al organismo a superar por sí mismo la enfermedad.

lcn-inmuno-respir-capsulasInmunoRespir de los laboratorios LCN, es una eficaz ayuda  nutricional para los síntomas del resfriado, de una alergia o   una irritación respiratoria. Sus ingredientes aportan confort respiratorio y nasal al mismo tiempo que nos ayudan a mantener íntegra la estructura de la piel y las mucosas, nuestra primera defensa frente las agresiones. También se puede usar en combinación, como apoyo nutricional,  con fármacos como el paracetamol, ibuprofeno o antibióticos.

Las gripes y los resfriados no se tratan directamente con antibióticos, a no ser que este cuadro se complique y acabe provocando una infección bacteriana que en todo caso valorará el médico. Por ejemplo, que te duela o se te irrite la garganta no significa que necesariamente tengas una infección que requiera antibiótico.

aromaforce-pranaromAromaforce pastillas de Pranarom, es una solución natural eficaz para calmar gargantas irritadas y que empiezan a notar molestias al tragar. Contienen aceites esenciales antisépticos y refrescantes (lima, árbol del té, menta, laurel) y gracias a su composición en Clavo, tienen un efecto anestésico local del dolor.

El reflejo de la tos es necesario para expulsar a través del moco los virus atrapados en las vías respiratorias. De todas maneras, cuando ésta se vuelve persistente puede llegar a irritar más la garganta y alargar la duración del resfriado además de otros efectos negativos sobre el sistema respiratorio.

pastilla de clavo

Ricola tu aliado perfecto para llevar en el bolso

Ricola-caramelosLos clásicos caramelos Ricola son un aliado perfecto para atajar la tos sin miedo a que el moco se quede dentro y se sobreinfecte. Estos caramelos sin azúcar humectan la mucosa de la garganta evitando la tos leve, ademas de tener un sabor muy agradable. Este año han introducido unos caramelos rellenos de miel con limón que realizan un efecto calmante de las vías respiratorias y otros con un fuerte eucaliptol que despeja la nariz.

En definitiva, los “virus de invierno” van a estar deambulando por nuestro entorno sí o sí, así que lo mejor es estar preparados con un sistema inmunitario a prueba de bombas y en el caso de que nos coja un resfriado o gripe, darle más importancia a una actitud que apoye al proceso natural curativo de nuestro cuerpo, como quedarnos en casa (si es que nos lo podemos permitir) y ayudarnos con algunas de las alternativas naturales que mejoran el estado general del organismo.

Si tienes cualquier duda no dudes en acercarte y consultarme, soy Alicia Domingo, farmacéutica en Farmacia Internacional. Estoy por las mañanas!

Si pasas por la Farmacia Internacional, con tu tarjeta de cliente podrás recoger unas muestras y una pauta de consejos que te ayudarán a prevenir o a tratar síntomas si es que algún virus te ha pillado por sorpresa! Por ello, durante esta semana del 19/01 a 25/01 queremos ofrecerte una serie de consejos que puedas aprovechar para evitar que estos “pequeños invasores” te dejan destrozado

Campaña “Diabetes en tu barrio” Desde las Farmacias de Madrid

Las farmacias de Madrid se unen a la campaña “La diabetes en tu barrio” de detección de riesgo de diabetes tipo 2
Fecha: del 1 al 30 de Noviembre
Lugar: Farmacias de Madrid
Infórmate sobre el resto de actividades de las Jornadas de Puertas Abiertas
La campaña “La diabetes en tu barrio” es una campaña de detección de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en los próximos 10 años.
Durante el mes de noviembre, mes internacional de la diabetes, los farmacéuticos de Madrid realizarán el test de Findrisc en sus farmacias y darán consejos sobre cómo llevar una vida saludable.
Esta actividad se encuadra en el programa ALAS (ALimentación, Actividad física y Salud) de la estrategia Gente Saludable de Madrid Salud.
Los objetivos principales de la campaña son detectar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y sensibilizar sobre la importancia de una alimentación saludable y de practicar actividad física diaria como forma principal de prevenir este tipo de diabetes.
“La diabetes en tu barrio” ha sido muy bien acogida por las farmacias de Madrid. Durante el mes de noviembre, un centenar de oficinas de farmacia de la capital ofrecerá a sus pacientes y usuarios la realización del test de Findrisc, una sencilla prueba basada en un cuestionario que permite detectar precozmente el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
Junto con el test, los farmacéuticos les medirán el peso y la estatura y preguntarán sobre diversos hábitos de vida. Ello permitirá a estos profesionales valorar el riesgo de desarrollar la enfermedad y ofrecer a las personas que presenten mayor riesgo una intervención preventiva en los centros de Madrid Salud.
En la Comunidad de Madrid, según los resultados del estudio PREDIMERC (2007), el 6 % de la población entre 30 y 74 años tiene un riesgo alto de desarrollar diabetes tipo 2 en los próximos 10 años. Esta cifra asciende al 14% en las personas de 50 a 69 años. En la ciudad de Madrid se estima que cerca de 88.000 personas de este grupo de edad presentan un riesgo alto de desarrollar diabetes.
Una de las principales claves, tanto para prevenir como, en caso necesario, controlar la diabetes, es mantener una alimentación equilibrada, sana y variada y hacer ejercicio físico diario.
José Jover, subdirector general de Salud Pública del Ayuntamiento de Madrid, ha explicado que numerosos estudios científicos, realizados en diferentes países, han demostrado que los programas de fomento de la actividad física y de la alimentación saludable en población de riesgo elevado, como los que ofrece Madrid Salud, pueden reducir hasta en un 50% la aparición de nuevos casos de diabetes.
Para Carmen González, directora general de la Fundación AstraZeneca, “colaborar con proyectos como este significa apostar por una sociedad más sana y ese es uno de nuestros principales objetivos en la Fundación AstraZeneca. La diabetes está llamada a ser la epidemia del siglo XXI y trabajar para su prevención y control es un compromiso que mantenemos desde hace años”.
Juan Manuel Gómez Moreno, presidente de la Asociación de Diabéticos de Madrid añadió “esta campaña es fiel a uno de nuestros objetivos de nuestra Asociación, el de divulgar a la sociedad qué es la Diabetes, cómo prevenirla y cuáles son sus complicaciones.”
Mira el Listado de todas las farmacias que colaboran ordenado por Código Postal.

Fuente: http://diabetesmadrid.org/

Día mundial de la salud: 10 claves para disfrutar de una vida plena

Hoy,  día 7 de abril celebramos el Día Mundial de la Salud. En 1948, La Organización Mundial de la Salud (OMS) definió salud como <<un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.» Desde entonces, no ha sido modificada.

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Por esta razón, desde Farmacia Internacional queremos recordar el TOP 10 de la SALUD para poder conseguir este estado de completo bienestar que nos habla la OMS. Para ello, tenemos que abordar las tres condiciones: física, mental y social.

  1. Come bien: cinco comidas, 2 litros de agua y 5 piezas de frutas y verduras es lo que se necesita cada día para conseguir una buena alimentación.
  2. Actívate: deja ya las excusas a un lado y empieza a caminar cada día durante 30 minutos. Si paseas por un parque, además, te ayudará a reducir el estrés.
  3. Abándonalos: el alcohol y el tabaco son nuestros enemigos, empeoran nuestra salud y acelera el proceso de envejecimiento.
  4. Repone pilas: también se ha de descasar, se recomienda dormir entre 7 y 8 horas.
  5. Confía en ti: conócete, acepta quién eres, descubre tanto tus habilidades como debilidades y construye, con base en ellas, una mejor versión de ti mismo.
  6. Evita el estrés: busca una actividad que te ayude a evadirte de tu rutina cotidiana. ¿Cuáles son tus hobbies? Leer, visitar museos, aprender idiomas y viajar pueden ser algunos de ellos.
  7. Planifícate: el día tiene 24 horas y tenemos un montón por hacer. Lo mejor es hacer un puzzle y unir las piezas entre tiempo y actividades a realizar, incluyendo también aquí el descanso.
  8. Busca tus metas: haz una lista de objetivos a corto-medio y largo plazo. Esto te permite saber qué camino seguir y te proporciona estructura y sentido a la vida.
  9. Comparte: prepara planes con tu familia y tus amigos. Disfruta de tu tiempo libre con ellos. Los eventos deportivos y las excursiones pueden ser una buena opción.
  10. Actúa: Haz cosas por los que te importan. Ser útil a los demás y ser valorado por lo que haces puede ayudar a construir una autoestima sana.
Mar Domènech Ximenos, farmacéutica en la Farmacaia Internacional
Mar Domènech Ximenos, farmacéutica en la Farmacaia Internacional

Soy Mar Domènech Ximenos, farmacéutica en la Farmacaia Internacional.  Ahora lo que nos toca es ponerlos en práctica. ¡Feliz día de la Salud! Para cualquier duda o aclaración, nos puedes encontrar en Farmacia Internacional (Paseo de Gracia,42 – Consell de Cent, 312, teléfono 934878094 info@farmacia-internacional.net en Barcelona).

Semana de la Salud Gastrointestinal 2013, 9 al 15 de Diciembre

Se acerca la Navidad y con ella, además de grandes dosis de alegría y ganas de hacer las cosas bien, nos perdemos en una nube de compras de regalos, vestidos y zapatos y alimentos especiales para todas y cada una de las cenas y comidas de estos días. Estas fechas, muchas veces, implican dosis de estrés además de cambios en nuestros hábitos alimenticios, lo que concluye en una serie desajustes intestinales.

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Todos conocemos que la mejor forma de hacer frente a estos problemas es midiendo lo que comemos, vigilando no pasarse en las cantidades de comida y de alcohol e intentar seguir dentro de los planes alimenticios que nos hemos marcado durante todo el año. Como también somos conscientes de que estas buenas intenciones son difíciles de seguir a rajatabla, os ofrecemos una serie de ayudas, mayoritariamente naturales, para hacer frente a esas pequeñas desviaciones alimenticias: DIGESTIONES PESADAS, ACIDEZ, GASES, DIARREAS, ESTREÑIMIENTO.

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Para ello, desde Farmacia Internacional hemos creado la semana de la Salud gastrointestinal, del 9 al 15 de Diciembre, con el objetivo de atender a todas vuestras dudas sobre como prevenir o tratar los problemas intestinales de estos días. Acercaros a nuestro mostrador, donde estaremos preparadas para responder a cualquier duda, y en función de vuestra dolencia intestinal más habitual, podréis recoger las muestras del producto que mejor se adapte a vuestro perfil.

Por: Alicia Domingo , Farmacéutica en Farmacia Internacional

Estamos en la calle Consell de Cent 312 – Esquina Passeig de Gràcia

Teléfono : 34934878094

Semana del Corazón Farmacia Internacional del 23 al 27 de Septiembre

“Cadena de Corazones. Haz tu favor cardiosaludable”

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La Fundación Española del Corazón (FEC) pone en marcha un movimiento solidario bajo el lema “Cadena de Corazones. Haz tu favor cardiosaludable” con el objetivo de sensibilizar a los ciudadanos, ya que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en nuestro país y el estilo de vida actual no ayuda en la lucha contra esta “epidemia”.

Nosotros, en Farmacia Internacional nos unimos a la cadena de favores cardiosaludables. Durante la “Semana del corazón”  (del 24 al 29 de Septiembre) estaremos realizando una sencilla prueba* llamada Electrocardiograma (EFG) a todos nuestros clientes de forma gratuita.

¿Qué es un Electrocardiograma (EFG)?

Antes de cada latido, el corazón genera actividad eléctrica que se transmite a través de los tejidos hasta la superficie del cuerpo. El ECG es una representación de dicha actividad.

Aproveche la oportunidad para conocer cómo está su corazón y llévese consigo los resultados en forma de gráfico en papel, además de una hoja de consejos.

Estaremos realizando esta prueba todos los días del 23 al 27 de Septiembre en 2 turnos:

  • de 11.30 a 13.30
  • de 16.00 a 18.00.

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Las pruebas son realizadas por orden de llegada y sin cita previa.

No pretendemos bajo ningún concepto sustituir el diagnóstico realizado por un médico. La intención de este monitor de electrocardiograma es dar un resultado orientativo de la actividad de su corazón.

La dirección de la Farmacia Internacional es :

Calle Consell de Cent 312 Barcelona (estamos en la Esquina con Paseo de Gracia delante de la tienda de Ferrari)

Nuestro teléfono de atención al cliente  : 34934878094 hasta las 18.00.  Continuar leyendo “Semana del Corazón Farmacia Internacional del 23 al 27 de Septiembre”