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Entrevista con Ana Maria Lajusticia

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Hoy hemos desayunado leyendo la gran entrevista de Ana Maria Lajusticia en el periódico la Vanguardia,  esta señora es una de las más grandes defensoras de la complementación de nuestra dieta con magnesio.

Ana Maria la Justicia Para la Vanguardia

Ana Maria Lajusticia para la Vanguardia

En la entrevista Ana Maria Lajusticia afirma que definitivamente hay que moderar el consumo de hidratos de carbono ( pan, galletas, arroz, ) y consumir más proteína, vitamina c y magnesio para ayudar a la formación de colágeno y evitar la degeneración  del cartílago.

También nos recuerda que podemos aportar magnesio a nuestro cuerpo consumiendo chocolate negro  y muy por detrás, de las almendras y de la soja.

Nosotros en Farmacia Internacional estamos encantados de tener todos sus productos en nuestras estanterías, cuando necesitamos recomendar un buen magnesio accesible en precio Ana Maria Lajusticia es siempre la mejor opción.

Si deseas leer la entrevista completa : www.lavanguardia.es

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Entre otros productos también podemos encontrar:

Complementos alimenticio:

Libros :

  • Ana María LaJusticia Colesterol: triglicéridos y su control
  • Ana María LaJusticia Contestando a sus preguntas sobre el Magnesio
  • Ana María LaJusticia Dietas a la carta
  • Ana María LaJusticia La alimentación equilibrada en la vida mode
  • Ana María LaJusticia La artrosis y su solución
  • Ana María LaJusticia La respuesta está en el colágeno

El optimismo, la ilusión y las emociones positivas son la clave de la felicidad

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El optimismo, la ilusión y las emociones positivas son la clave de la felicidad. Es cierto que no podemos obviar la existencia de las emociones negativas ya que preocuparse es adaptativo y evita peligros. Así que no se trata de evitar el sufrimiento sino, más bien, de potenciar el otro prisma de nuestra forma de sentir. Y, ¿qué puedes hacer para que esto ocurra?

  • Disminuye tu grado de exigencia. Ponte metas en función de los recursos reales e imaginados probables, y no pretendas ser perfecto.
  • Ponte las gafas de la curiosidad. Si aceptas que la incertidumbre forma parte de la vida tu miedo se convertirá en seguridad.
  • Acepta las dificultades intentando buscar los aspectos positivos y utilizando el sentido del humor para analizar la situación problemática.
  • No abandones el empeño, teniendo en cuenta que las cosas no se resuelven solas sino implicándote en la búsqueda de soluciones. Quizás las soluciones que encuentres sean el puente para llegar a lo que deseas. Un ejemplo de ello es el descubrimiento de la penicilina. Fleming, antes de destruir los resultados fallidos de sus investigaciones en el laboratorio, descubrió “sin saber cómo” el antibiótico que salva millares de vidas cada día.
  • Quéjate pero actúa: a menudo experimentamos emociones negativas, sobretodo ansiedad y derrumbe. Dejarlas fluir y expresarlas es bueno siempre y cuando sigas hacia adelante. No hay que abandonarse a los sentimientos negativos ya que hacen que pensemos que nuestras vidas son inmodificables o que dependen de los demás.
  • Date un respiro. Muchas veces, después de pensar y pensar sobre cómo resolver un problema lo dejamos por imposible: es cuando aparece la solución. Un ejemplo, el científico Arquímedes, resolvió su problema durante un gustoso baño al grito de: “lo encontré, lo encontré”.

Encarna Expósito

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