Ansiedad y estrés

El estrés es una respuesta de alerta (sistema de defensa) ante situaciones consideradas amenazantes, como frente a un ataque de un león o la posibilidad de un accidente de circulación o una situación laboral que pueda tener consecuencias para nosotros. Sólo variará la intensidad, y todas las actuaciones van dirigidas a preparar  nuestro cuerpo para la lucha, la huida o lo que en ese momento consideremos más adecuado para nuestra supervivencia. Es lo que llamamos eustrés o estrés bueno.

¿por qué es malo el estrés-

Como consecuencia aumentará nuestra frecuencia cardiaca y nuestra tensión arterial, llegará más sangre a nuestros músculos, nuestras pupilas se dilatarán y nuestro sistema nervioso se activará, se hará más rápido y nuestro nivel de alerta aumentará hasta que, una vez pase la situación evaluada como peligrosa, todo volverá a la normalidad, al equilibrio.

Pero entonces, ¿por qué es malo el estrés?

Todo cambia radicalmente cuando estas situaciones percibidas como agresivas o peligrosas para nosotros se mantienen durante largo tiempo. Entonces, aparece la ansiedad: Cuando esa capacidad de volver al equilibrio se pierde ya no somos capaces de adaptarnos a la situación, de volver al reposo, con lo que mantenemos nuestro sistema nervioso en alerta constante, etc. Esto se traduce en trastornos digestivos o del sueño, aumento de la tensión arterial y del ritmo cardiaco, etc. Además, también hay una sensación de angustia constante e intensa.

Estrés y ansiedad en muchas ocasiones van relacionadas en el tiempo y  tanto su evolución como tratamiento puede ser parejo.

Frente a este panorama, el médico debe valorar la intensidad del cuadro y la limitación que produce en cada individuo, teniendo en cuenta la repercusión clínica. Por ello, en base a la afectación que ocasiona en cada persona, se dispone de una serie de herramientas terapéuticas que pueden ser las siguientes:

  1. Potenciar actitudes personales: hábitos de vida saludables, deporte, aficiones, contacto social, etc.
  2.  Psicoterapia.
  3. Farmacológico. Se debe valorar, ponderando la relación entre el efecto terapéutico y los efectos secundarios por la prescripción de algunos medicamentos.
  4. Ante la necesidad de un tratamiento a largo plazo disponemos de medicamentos homeopáticos de los que no se han descritos efectos secundarios relevantes asociados a su toma, y que no afectan nuestra capacidad para trabajar, conducir o pensar. Son medicamentos que no generan efecto rebote y los podemos suspender sin problemas el día que ya no los necesitemos, de modo que la homeopatía puede ser en muchos casos una opción a valorar.
  5. Acupuntura
  6. Fitoterapia: con multitud de plantas de acción sedante o adaptógena como espino albar, rodiola,  lavanda, manzanilla, pasiflora, tila, valeriana…

Fuente: pacientessemergen  

Nuevos adaptogenos con rhodiola, beneficiosos complementos dietéticos

El estrés es una reacción fisiológica del organismo donde entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación de amenaza . El estrés es una respuesta natural y de supervivencia pero si esta respuesta se produce en exceso o de manera crónica sí que se pueden llegar a desencadenar trastornos de ansiedad, pudiendo interferir en la producción de las hormonas del estrés (producidas por las glándulas suprarrenales ) y su regulación, como por ejemplo, el aumento de los niveles de cortisol, que puede producir cambios en el estado de ánimo y agotamiento físico .

Hay complementos dietéticos que pueden ser beneficiosos para fortalecer las glándulas suprarrenales y ayudar a apoyar en el mantenimiento normal del estado emocional y consequentemente tener el estress sob control  reducir. Uno de ellos es BALANCE RHODIOLA COMPLEX (Laboratorios Solgar). Este suplemento es una combinación sinérgica de vitaminas, minerales, aminoácidos y plantas sobre una base de alimentos vegetales. Todo esto con la finalidad de apoyar de forma equilibrada a la Rhodiola

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Cada cápsula vegetal aporta:

Ácido pantoténico100 mg,, Rodiola62,5 mg,, Magnesio50 mg,, Vitamina C50 mg,, Ginseng Siberiano50 mg,, Flavonoides cítricos25 mg,, L-Tirosina25 mg, Regaliz25 mg, Manzanilla romana25 mg, Espinacas10 mg, en polvo (hoja) Niacina5 mg NE, Kelp4 mg, Semilla de calabaza en polvo3 mg,Col rizada3 mg,Brécol3 mg, Vitamina B62,5 mg,  Romero1 mg, Cereza Montmorency1 mg.

La Rhodiola está clasificada como adaptógena, contribuyendo a incrementar la resistencia del organismo, física, química y biológica, a los factores que rodean nuestro estilo de vida y la sociedad actual .

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El otro complemento dietético con rhodiola es el ADRENAL SUCCESS (Laboratorio Solaray). Contiene una mezcla de plantas medicinales que refuerzan el buen funcionamiento de las glándulas suprarrenales, refuerzan el sistema inmunitario (por su contenido en extractos de diferentes hongos como el Cordiceps, Reishi y Maitake) y además aporta funciones tranquilizantes gracias al GABA y la L-Theanina. En su compu Adrenal Success es una mezcla sinérgica de extractos de plantas, hongos y de vitaminas concebida para mantener la salud de las glándulas suprarrenales y la gestión del estrés.

-rodiola-solaray-adrenal-sucessComposición de ADRENAL SUCCESS:

Rhodiola, Ashwagandha, Eleuthero, Schisandra, avena, Betonica, Cordyceps, Reishi y Maitake, Astragalus, L-teanina, GABA (ácido gamma-aminobutírico), cápsula de celulosa vegetal, maltodextrina, celulosa, estearato Magesium y sílice

Como recomendación y como tratamiento coadyuvante a los dos productos anteriores, los podemos combinar con un complejo de vitaminas del grupo B, que en sinergia con los compuestos de los productos anteriores, podemos obtener efectos más beneficiosos. Las vitaminas del grupo B participan en muchas de las funciones de nuestro metabolismo y también del sistema nervioso, en especial, las vitaminas del grupo B1, B6 y B12. Estas son vitaminas hidrosolubles, por lo que no se acumulan en el organismo y las podemos tomar durante periodos largos de tiempo sin temor a sufrir ninguna toxicidad.

Si deseas saber los precios y las descripciones, contra-indicaciones de los productos Solgar Balance Rhodiola Complex en Capsulas y Solaray Adrenal Success, puedes visitar nuestra pagina web . www.farmacia-internacional.net 

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