El colágeno, la proteína de moda

Hasta ahora, todos habíamos oído hablar del colágeno y de sus propiedades como un buen producto de belleza. Rellenador de arrugas, recuperador de la elasticidad de la piel, rejuvenecedor... es el componente principal de muchos productos cosméticos y de varios tratamientos estéticos. Pero, ¿qué otras propiedades tiene el colágeno?

colnatur-foto-colageno-2Actualmente, estamos en la era del deporte y los hábitos saludables. Si, la llamamos así porqué si bien es cierto que siempre se ha practicado deporte, ahora es como la nueva moda: la “healthy life”. Sólo hace falta echar un vistazo en las redes sociales y ver miles de fotos con títulos como “run”, “gym”, “training”, “eatclean”, “healthyfood”, etc. Consecuentemente, cada vez son más las personas que se preocupan por la salud de sus huesos, articulaciones y músculos; que buscan información no sólo de cómo entrenarlos sino también de cómo nutrirlos y reforzarlos desde el interior. Y es aquí dónde el colágeno juega un papel importantísimo.

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es la proteína más abundante que hay en el cuerpo humano, siendo el constituyente esencial de huesos, tendones, ligamentos, articulaciones, cartílagos y piel. Además, también forma parte de la pared de los vasos sanguíneos, córnea ocular, dentina, encías y cuero cabelludo, así como del tejido connectivo que envuelve y protege nuestros músculos y órganos vitales.

Como todas las proteínas de nuestro cuerpo, el colágeno está formado por largas cadenas de aminoácidos. Éstas cadenas se enrollas y se enlazan entre sí originando gruesos cordones llamados fibras que aportan resistencia y flexibilidad a nuestros tejidos.

Propiedades del colágeno:

  • personas-maiores-colagenoContribuye a la regeneración natural de los tejidos, especialmente de los cartílagos, tendones y huesos.
  • Contribuye a mejorar la movilidad de las articulaciones y las mantiene en perfecto estado de salud.
  • Previene lesiones deportivas, como la tendinitis y las distensiones; y favorece su recuperación.
  • Contribuye a reducir el dolor en personas mayores y en aquellas que realizan una gran actividad física.
  • Mejora el aspecto de la piel, uñas y cabello.

Composición de aminoácidos:

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Glicina, Prolina, Alanina, Hidroxiprolina, Glutamina, Arginina, Ácido aspártico, Serina, Lisina, Valina, Treonina, Fenilalanina, Isoleucina, Hidroxilisina, Histidina, Metionina, Tirosina.

Tipos de colágeno:

El colágeno se considera una família de moléculas estrechamente relacionadas pero genéticamente distintas. Existen 21 tipos de colágeno diferentes y aunque todos comparten el mismo propósito fundamental y ayudan a permitir que los tejidos se extiendan, cada uno tiene una característica especial que le diferencia de los demás.

Aquí nos centraremos básicamente en 4 tipos de colágenos que son básicos para el buen funcionamiento de los huesos, articulaciones y músculos.

  • Colágeno tipo I: proporciona rigidez a la tensión y en el hueso, es el responsable de las propiedades biomecánicas relacionadas con la resistencia a la carga y tensión. Órganos: dermis, vasos sanguíneos, tendones, huesos, dentina, córnea, aponeurosis, arterias y útero.
  • Colágeno tipo II: forma una red de fibrillas de moléculas de proteoglicanos, y el aumento de la hidratación del cartílago articular se debe a un debilitamiento de esta red. Se encuentra en tejidos que necesitan más elasticidad y menor rigidez. Órganos: cartílagos hialinos, tejidos embrionarios y limfáticos.
  • Colágeno tipo III: su función es la de sostén de los órganos expandibles. Se encuentra en los órganos que necesitan más elasticidad y menor resistencia. Órganos: piel, arterias, tejido conjuntivo laxo, paredes de los vasos sanguíneos, estroma de varias glándulas, hígado y útero.
  • Colágeno tipo V: contribuye a la formación de la matriz orgánica del hueso, el estroma de la córnea y la matriz instersticial de músculos, hígado, pulmones y placenta. Órganos: huesos, córnea, músculos, hígado, pulmones y placenta.

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Con el paso del tiempo y el envejecimiento, la producción de esta proteína por parte de las células que la producen disminuye considerablemente. Una persona con 40 años de edad produce la mitad de colágeno que en la adolescencia, dando lugar a una pérdida de flexibilidad de todos los tejidos de los que forma parte.

Espero que estos consejos os puedan ayudar. Soy Ana Torrent, farmacéutica de la Farmacia Internacional. No dudéis en contactar con nuestro equipo para resolver cualquier duda, en el próximo post hablaré de

De dónde podemos obtener el colágeno?

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Entrevista con Ana Maria Lajusticia

Hoy hemos desayunado leyendo la gran entrevista de Ana Maria Lajusticia en el periódico la Vanguardia,  esta señora es una de las más grandes defensoras de la complementación de nuestra dieta con magnesio.

Ana Maria la Justicia Para la Vanguardia

Ana Maria Lajusticia para la Vanguardia

En la entrevista Ana Maria Lajusticia afirma que definitivamente hay que moderar el consumo de hidratos de carbono ( pan, galletas, arroz, ) y consumir más proteína, vitamina c y magnesio para ayudar a la formación de colágeno y evitar la degeneración  del cartílago.

También nos recuerda que podemos aportar magnesio a nuestro cuerpo consumiendo chocolate negro  y muy por detrás, de las almendras y de la soja.

Nosotros en Farmacia Internacional estamos encantados de tener todos sus productos en nuestras estanterías, cuando necesitamos recomendar un buen magnesio accesible en precio Ana Maria Lajusticia es siempre la mejor opción.

Si deseas leer la entrevista completa : www.lavanguardia.es

Si deseas conocer los principales productos de la Ana María la Justicia en la Farmacia Internacional encontraras todas las referencias.

Visita nuestra pagina web:

http://www.farmacia-internacional.net/tienda/maria-lajusticia-m-235.html

Entre otros productos también podemos encontrar:

Complementos alimenticio:

Libros :

  • Ana María LaJusticia Colesterol: triglicéridos y su control
  • Ana María LaJusticia Contestando a sus preguntas sobre el Magnesio
  • Ana María LaJusticia Dietas a la carta
  • Ana María LaJusticia La alimentación equilibrada en la vida mode
  • Ana María LaJusticia La artrosis y su solución
  • Ana María LaJusticia La respuesta está en el colágeno

El ácido hialurónico, qué es y para qué se usa

El ácido hialurónico es una molécula estructural captadora de agua. Se encuentra naturalmente en nuestra piel y en nuestras articulaciones, es por ello que lo encontramos tanto en cosméticos como en suplementos indicados para la nutrición articular.

Como he mencionado antes, el ácido hialurónico forma parte de nuestras articulaciones y ha demostrado como complemento dietético resultados beneficiosos en procesos de dolores articulares por su capacidad lubricante y amortiguadora. En medicina deportiva, se usa solo  o formulado junto a otras moléculas como el colágeno, para aumentar la resistencia y proteger las articulaciones. En este caso podriamos citar Artihialforte con ácido hialurónico, colágeno hidrolizado, quercetina y naringina indicado para mejorar la movilidad articular y restablecer la flexibilidad normal de tendones y ligamentos.

¿Cómo actúa  cosméticamente? ¿Qué efectos visibles nos puede aportar a nuestra piel?

Podemos encontrar el ácido hialurónico formulado en varios cosméticos con una función de hidratar la epidermis (la capa más superficial de la piel), un efecto antioxidante y también, mejorar la elasticidad de la piel. Es con estas indicaciones que en el campo de la cosmética se usa tanto tópicamente como por vía oral.

Se puede encontrar el ácido hialurónico en cremas hidratantes para cualquier tipo de piel, ideales para incluirlas en tu bolso de playa, ya que la exposición al sol acaba ocasionando la perdida de agua.

Productos que existen para este uso son:

La gama Apivita Aqua Vita

La crema AQUA VITA 24 Horas Hidratación para Pieles Grasas/Mixtas con agnocasto & propóleo
La Crema AQUA VITA 24 Horas Hidratación para Piel Normal/Seca con agnocasto & miel
La Crema AQUA VITA24 Horas Hidratacion Para Piel Muy Seca con almendra & agnocasto

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La Roche-Posay Hidraphase Intensive Riche. También forma parte de  productos indicados para tratar el acné .

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La Roche-Posay Hidraphase Intensive Riche (con agua termal) 50ml. Veinte años después del lanzamiento de Hydraphase, el descubrimiento de las uniones celulares de cohesión permite desarrollar Hydraphase Intense. Tratamiento rehidratante intensivo para pieles deshidratadas, normales a mixtas y sensibles.. Eficacia de larga duración. En la fórmula del nuevo Hydraphase Intense,la novedad es la incorporación del ácido hialurónico fragmentado,el cual penetra fácil y profundamente.Mejorando la retención y fijación de la humedad en la piel..

Acniben RX gel crema hidratante), hidratando correctamente este tipo de pieles mixtas-grasas  sin aportarles componentes oleosos.

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Acniben Rx® Gel-crema hidratante, hidratación y cuidado diario de las pieles sometidas a tratamientos antiacnéicos. Gel-crema hidratante, con agentes hidratantes y Calmoactive, complejo activador de la autodefensa cutánea, actúa hidratando de forma intensa, rápida y prolongada la piel, calmando y restaurando las pieles agredidas, desestructuradas e irritadas como consecuencia de tratamientos dermatológicos agresivos. La combinación de Glicerina y de Ácido Hialurónico proporciona una intensa hidratación de efecto inmediato y prolongado, a la vez que refuerza la función barrera de la piel. Su presentación en gel-crema libre de grasas y con emolientes suaves .  Sigue leyendo

Animación: Escaner de Colágeno

El colágeno, es una molécula proteica que forma fibras, las fibras colágenas. Estas se encuentran en todos los animales. Son secretadas por las células del tejido conjuntivocomo los fibroblastos, así como por otros tipos celulares. Es el componente más abundante de la piel y de los huesos, cubriendo un 25% de la masa total de proteínas en los
mamíferos.

Las fibras de colágeno forman estructuras que resisten las fuerzas de tracción. Su diámetro en los diferentes tejidos es muy variable y su organización también; en la piel de los mamíferos están organizadas como cestos de mimbre, lo que permite la oposición a las tracciones ejercidas desde múltiples direcciones. En los tendones lo están en haces paralelos que se alinean a lo largo del eje principal de tracción. En el tejido óseo adulto y en la córnea se disponen en láminas delgadas y superpuestas, paralelas entre sí, mientras las fibras forman ángulo recto con las de las capas adyacentes.

Las células interactúan con la matriz extracelular tanto mecánica como químicamente, lo que produce notables efectos sobre la arquitectura tisular. Así, distintas fuerzas actúan sobre las fibrillas de colágeno que se han secretado, ejerciendo tracciones y desplazamientos sobre ellas, lo que provoca su compactación y su estiramiento.

A través de un escáner de colágeno, podremos ver un estudio profundo de la piel, que nos permitirá ver las deficiencia de colágeno en el estado óseo.

Hoy miércoles 4 de mayo os invitamos a la 2ª sesión de puertas abiertas del Estudio Profundo de la Piel. Si la anterior no pudiste conocer cuál era el estado de tu piel debido a la afluencia de público, tienes tu oportunidad.

El escáner de colágeno, es decir el estudio profundo de la piel, consiste en los siguientes indicadores relacionados con la condición y nutrición de la piel:

-Colágeno tipo I y III.

TIPO1: Se encuentra abundantemente en la dermis, el hueso, el tendón, la dentina y la córnea. Se presenta en fibrillas estriadas de 20 a 100 nm de diámetro, agrupándose para formar fibras colágenas mayores. Sus subunidades mayores están constituidas por cadenas alfa de dos tipos, que difieren ligeramente en su composición de aminoácidos y en su secuencia. A uno de los cuales se designa como cadena alfa1 y al otro, cadena alfa2. Es sintetizado por fibroblastos, condroblastos y osteoblastos. Su función principal es la de resistencia al estiramiento.

TIPO3:Abunda en el tejido conjuntivo laxo, en las paredes de los vasos sanguíneos, la dermis de la piel y el estroma de varias glándulas. Parece un constituyente importante de las fibras de 50 nanómetros que se han llamado tradicionalmente fibras reticulares. Está constituido por una clase única de cadena alfa3. Es sintetizado por las células del músculo liso, fibroblastos, glía. Su función es la de sostén de los órganos expandibles.

Densidad de piel.

Muchas veces al informarnos de un cosmético no nos damos cuenta del concepto densidad de la piel; La densidad de la piel se da con la edad, suele ir acompañada de un aumento de la

sequedad y con la aparición de la flacidez: una pesadilla por la que vamos a pasar todas y todos. Como es inevitable, lo mejor es estar informados y combatirlo desde los primeros signos visibles.

Una piel densa es la que se presenta compacta, fuerte, consistente. Cuando la pellizcas, la notas espesa y gruesa. A medida que va pasando el tiempo y las hormonas van ralentizando su trabajo, disminuye el colágeno y la elastina, la renovación celular es más lenta: está todo ahí pero hay menos.

  • Epidermis (hidratación y constitución)   
  • Tejido conectivo.
  • Posibles deficiencias de colágeno y su implicación en el estado óseo.

Teniendo como referencia los resultados del estudio con escáner de colágeno, podremos recomendar complementos alimenticios adecuados para cada caso.

 Martha Bolívar. Consejera Antiaging

Os esperamos a todos!

Data: 04/05/2011 – de las 16:00 a las 20:00.
Dirección: Consejo de Ciento, 312,  esquina con Paseo de Gracia  (08007)  Barcelona
Mas información : 34 934 87 80 94

Cómo llegar en Transporte público: Passeig de Gràcia    L3
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Vinoterapia: los beneficios de la uva


Vinoterapia Caudalie

En balnearios y spas se utilizan todo tipo de tratamientos conocidos como “vinoterapia”: desde mascarillas tonificantes, hasta relajantes masajes, baños, etc. De ahí, que el mundo de la cosmética haya aprovechado los demostrados beneficios de la uva para el cuerpo, para sacar al mercado diversos productos cosméticos en los que este fruto de la vid es el principal componente. Cremas, anticelulíticos, aceites, etc. que te acercan la ciencia de la vinoterapia al día a día.

En realidad el uso de derivados de la uva comotratamiento para la piel y el cuerpo humano tiene su origen hace cientos de años. En el mundo medieval y romano ya se conocían sus beneficios, pues se aplicaban mascarillas a base de uvas trituradas, pero no fue hasta 1996 cuando se crearía la primera línea de cosmética basada en la vinoterapia, de la mano de dos vitivinicultores franceses.

¿Por qué la uva y no el melocotón?

La uva tiene un componente que es la base de estos tratamientos: el resveratrol. Se trata de un compuesto de la familia de los polifenoles, presente en las uvas y que se ha rebelado como un magnífico antioxidante. Según diversas investigaciones es 50 veces más potente que la vitamina E  y 30 veces más que la vitamina C.
Este compuesto, que está presente sobre todo en la piel y las pepitas de la uva, y las uvas lo fabrican de cara a protegerse de posibles infecciones y radicales libre que puedan dañarlas. También se encuentra en otros frutos, como las granadas o los arándanos.
Los polifenoles previenen el envejecimiento de la piel, la reafirman e hidratan, estimulando la generación de colágeno y favoreciendo igualmente la tonificación muscular. El resveratrol, por su parte, activa la producción de sirtuinas, más conocidas como las proteínas celulares de la longevidad.

Suplementos Naturales a Base de Uva Cosmetica a Base de Uva Nutricosmetica a base de Uva

Fuente: muyinteresante.es