Superalimentos – Bayas de Goji

En Farmacia Internacional te cuidamos y te aportamos la máxima energia durante todo el día. Es por eso que os presentamos estos superalimentos. Al referirnos a los superalimentos, hablamos de alimentos especialmente nutritivos o beneficiosos para la salud y el bienestar.

Si tenemos en cuenta los nutrientes que contienen, se pueden considerar una fuente importante de:

  • Vitaminas y Minerales
  • Enzimas
  • Aminoácidos/péptidos/proteínas de bajo peso molecular
  • Fibras
  • Polisacáridos
  • Antioxidantes
  • Ácidos grasos esenciales

Por ejemplo, la baya del goji es una fuente completa de proteínas, polisacáridos inmuno estimuladores, betaína para la limpieza del hígado, sesquiterpenos antiedad, antioxidantes, más de veinte aminoácidos, y mucho más…

La potencia y amplio abanico de sus nutrientes los convierte en alimentos muy especiales, pero no es correcto atribuirles propiedades similares a las de las plantas medicinales. Por eso su clasificación es complicada. En los últimos tiempos se les ha empezado a denominar Superalimentos.

grafico superalimentos

No obstante, estos alimentos no son nuevos, por lo general son alimentos cuyo origen es antiquísimo. Por ejemplo, las microalgas verdiazules AFA (Aphanizomenon Flos Aguae), consideradas un superalimento, son una de las formas de vida más antiguas que se conocen (aprox 3,5 billones de años). Y en el diccionario de lengua inglesa Oxford se puede encontrar una definición bajo el nombre de Superfood (superalimento) ya a principios del siglo pasado: “un alimento que se considera especialmente nutritivo o beneficioso para la salud y el bienestar”

Si seguimos un estilo de vida saludable y mantenemos una dieta variada y equilibrada, deberíamos gozar de buena salud. No obstante, con el ritmo de vida actual, no siempre se sigue este tipo de pautas y ello conlleva ciertos desequilibrios por falta de nutrientes.

Los superalimentos, por su riqueza en variados nutrientes, pueden ayudarnos a corregir desequilibrios y guiarnos hacia una dieta más sana y natural.

Interesantes alimentos en la gama de 100% natural: Bayas de Goji. Puedes encontrarlas aquí!

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Créditos: 100% natural

El amor es bueno para la salud

El amor es una cascada de reacciones emocionales hay electricidad (descargas neuronales) y hay química (hormonas y otras sustancias que participan). La química del amor se produce entre muchas otras cosas por estos procesos y un recorrido eléctrico neuronal que expresa un comportamiento humano sumamente complejo.

El verdadero enamoramiento parece ser que sobreviene cuando se produce en el cerebro la FENILETILAMINA, compuesto orgánico de la familia de las anfetaminas. El affair de la feniletilamina con el amor se inició con la teoría propuesta por los médicos Donald F. Klein y Michael Lebowitz del Instituto Psiquiátrico de Nueva York, que sugirieron que el cerebro de una persona enamorada contenía grandes cantidades de feniletilamina y que sería la responsable de las sensaciones y modificaciones fisiológicas que experimentamos cuando estamos enamorados.

¿Cuáles son sus “síntomas”?

  • El corazón late más deprisa (130 pulsaciones por minuto).
  • La presión arterial sistólica (lo que conocemos como máxima) sube.
  • Se liberan grasas y azúcares para aumentar la capacidad muscular.
  • Se generan más glóbulos rojos a fin de mejorar el transporte de oxígeno por la corriente sanguínea.

¿Qué beneficios aporta para la salud?

Un estudio alemán ha analizado las consecuencias del beso matutino, ése que se dan los cónyuges al despedirse cuando se van a trabajar. Los hombres que besan a sus esposas por la mañana pierden menos días de trabajo por enfermedad, tienen menos accidentes de tráfico, ganan de un 20% a un 30% más y viven unos ¡cinco años más! Para Arthur Sazbo, uno de los científicos autores del estudio, la explicación es sencilla: “Los que salen de casa dando un beso empiezan el día con una actitud más positiva”.

El amor es un cóctel de hormonas con efectos positivos para la salud, ya que, en todas sus fases, favorece el sentimiento de placer, la liberación del estrés y el mejor estado de ánimo, todo lo cual reduce el riesgo de enfermar del corazón así como también, previene otro tipo de patologías.Adrenalina, dopamina, serotonina, oxitocina y vasopresina configuran un cóctel hormonal propio del amor que permite a los enamorados sentir placer al estar juntos y mantener el lazo creado entre ellos por un determinado lapso de tiempo.Para nuestra salud, el menor estrés y el mejor estado de ánimo se traducen en menos enfermedades y más defensas

Por tanto, los enamorados pueden alegrarse con esta noticia y disfrutar sanamente de su día, pues el amor es uno de esos sentimientos que previenen enfermedades y al mismo tiempo, ayuda a superarlas.

¡Hoy os queremos dedicar una sonrisa!

La risa es una medicina natural que todos tenemos a nuestra disposición y que normalmente en nuestro día a día usamos menos de lo que deberíamos. El humor, la risa y la sonrisa tienen innumerables beneficios psicológicos, nos ayudan a superar los problemas que se nos presentan de la mejor manera.

  • La risa previene enfermedades del corazón, ya que una de las principales causas de ataques al corazón son el miedo y la ansiedad.
  • Reírse nos hace sentir vivos y reduce el nivel de estrés.
  • El humor es el cam ino más directo para conectarse con uno mismo y mejorar la relación con los demás.
  • En el trabajo, la gente puede aprender a usar la risa para incrementar tanto la satisfacción personal como la productividad.
  • Ante una situación que provoca emociones negativas, lo mejor es apelar al humor como herramienta para solucionar y superar el problema.

Para mantener el buen humor hay que automotivarse, buscar pensamientos positivos y agradables, ver las cosas de una forma distinta ayuda a sentirse mejor tanto físicamente como emocionalmente. Los pensamientos positivos ayudan a cambiar tu forma de ver el mundo y las situaciones, y así asimilar mejor la realidad de tu entorno.

Otra buena forma de conseguir potenciar la risa, es asistiendo a clases de risoterapia. La Risoterapia es una puerta para lograr estar mejor y obtener los beneficios que te aporta la risa. Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.

¡Os deseamos un feliz día lleno de sonrisas!

Novedad: Puressentiel Spray Antialergico

Acaba de llegar a nuestra tienda  un producto de aromaterapia utilizado para las afecciones respiratorias. Se trata de Aire Puro y posee la peculiaridad de poseer 41 aceites esenciales reconocidos por sus propiedades antibacterianas, más activos para limitar las fuentes de contaminación e irritación. 41 aceites esenciales que ayudan a respirar un air más puro en la casa (dormitorios de niños y adultos, personas enfermas, habitaciones húmedas o poco ventiladas, WC, cocina…), depurar la atmósfera contaminada o ahumada, y eliminar los olores de la ropa de cama, animales, oficinas, talleres, lugares públicos, coches… 100 % de eficacia purificadora probada por 1 estudio.

COMPOSICIÓN – Asociación de 41 aceites esenciales : Ajedrea, Albahaca, Aniba Rosaeodora, Anís, Arbol del té, Cayeput, Canela de China, Cedro del Atlas, Ciprés, Citronela, Clavo, Comino, Enebro, Eneldo, Eucalipto, Gaulteria, Geranio, Hinojo, Jengibre, Lavanda, Lavandín, Límon, Macís, Mandarina, Mejorana, Melisa, Menta piperita, Menta verde, Mirra, Naranja, Niauli, Orégano, Petitgrain, Perejil, Pimienta acre, Pino silvestre, Romero, Salvia, Serpol, Tomillo, Verbena.Sus 41 aceites esenciales permiten actuar purificando la atmósfera durante 24 horas.

Puede utilizarse en ambientes cerrados y cargados para acabar con los ácaros, bacterias, hongos microscópicos y mohos. Además, termina con los malos olores y despeja las funciones respiratorias. Tan sólo es necesaria una pequeña pulverización para que el ambiente permanezca purificado y desinfectado. La creadora es Isabelle Pacchioni, una especialista en aromaterapia que además ha escrito dos libros sobre los beneficios de esta terapia alternativa: Guía de Bolsillo de y 100 réfleses air pur, ambos de ediciones Leduc.S.

La aromaterapia se basa en la utilización de aceites esenciales con fines medicinales. Se utiliza desde el antiguo Egipto, cuando los componentes de las plantas aromáticas servían para desinfectar las habitaciones y embalsamar las momias. Aunque no es hasta 1931 cuando surge el término , creado por René Maurice Gattefossé, un famacéutico de Lyon.

Desde entonces, se han publicado más de 6.000 referencias científicas sobre el poder anti-infeccioso, sedante, anti-inflamatorio, anti-espasmódico (afecciones digestivas), cosmetológico y cicatrizante.
La gama Puressentiel cuenta con 20 productos diferentes de aromacología y una gama de 32 aceites esenciales. Si queréis conocer las propiedades aromaterapeúticas os invito a visitar esta web.

¿Por qué no limpiar un poco el ambiente de la contaminación y otros agentes oxidantes? Respira…


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¿Eres de los que tomas café por las mañanas? Te presentamos otras opciones para empezar el día con energía

Te falta un poco de energía por las mañanas? ¿Eres de los que necesitan tomar café para continuar el día con vitalidad? A pesar de que el café tiene propiedades beneficiosas, hay muchas más opciones qua ayudan a no excederse ni a abusar de la cafeína . No es bueno el abuso de ninguna substancia, por ello, recomendamos variar tus fuentes de energia de vez en cuando, y utilizarlas sobretodo en aquellas épocas que notes cansacio,agotamiento fisico y decaimento. El abuso de cualquier subtancia puede producir intoxicacion, la cafeina, por ejemplo suele provocar: insomnio, nerviosismo, excitación, cara rojiza, aumento de la diuresis y problemas gastrointestinales. Sigue leyendo