Beneficios del ayuno terapéutico para la salud

¿Que beneficios nos puede aportar el ayuno?

El ayuno consiste en dejar reposar el cuerpo y los órganos para recuperar sus fuerzas, como si hicieramos un “reset” en nuestro organismo. Esta práctica se ha llevado a cabo en la medicina popular, ya que es recomendable limpiar los órganos (intestinos, hígado, riñón, piel…) para neutralizar las toxinas existentes en nuestro cuerpo y así prevenir enfermedades.

¿Que épocas del año son las más recomendables para ayunar?

En principio puede realizarse cualquier época del año, aunque preferiblemente se suele realizar en primavera u otoño. Lo más importante, es encontrar una semana tranquila y sin compromisos gastronómicos.

¿Cómo realizar el ayuno?

El ayuno puede recomendarse a cualquier adulto sano. Personas que padecen de trastornos cardiocirculatorios, diabéticos o alguna enfermedad crónica deberían realizarlo bajo supervisión médica.

Wellness_semana-biotta

Algunas recomendaciones generales a tener en cuenta son:

  • Practicar ejercicio físico a diario.
  • Dormir lo suficiente.
  • Renunciar a las bebidas alcoholicas.
  • Reducir al máximo el consumo de tabaco, café, te negro..
  • Reducir el consumo de sal,azúcar y grasas.
  • Aumentar el consumo de frutas y verduras.
  • Beber diariamente unos 2 litros de agua.

wellnesswoche-programa-semanal

Para realizar el ayuno le recomendamos el pack: la  La semana Wellness de Biotta®. Este pack 100% biológico esta compuesto por jugos puros de frutas y hortalizas que aportan la cantidad suficiente de vitaminas y minerales.

La semana Wellness de Biotta esta compuesto por:

  • 3 botellas de Wellness Drink
  • 2 botellas de Cóctel de Verduras
  • 2 botellas de Jugo Digest
  • 2 botellas de Jugo de Tomate
  • 2 botellas de jugo Vita 7
  • 1 bolsa de semillas de lino (100 g)
  • 1 bolsa de té de hierbas (tila, manzanilla, verbena, hinojo, menta, escaramujo y caléndula) (75 g)
  • 1 guía de instrucciones con la dieta semanal para llevar a cabo el ayuno obteniendo resultados óptimos.

¡Cómo pueden observar el ayunar es una idea fácil de llevar a acabo y su organismo se lo agradecerá!

AidaCualquier duda, pregunta personalizada, no dudéis en contactar con nosotros, será un placer poder ayudaros., soy  Aida Calero Filella, Farmacéutica en Farmacia Internacional

Con tu tarjeta de cliente de Farmacia Internacional puedes beneficiarte de hasta un 10% de descuento en multitud de productos. Recuerda que tienes a tu disposición  el correo electrónico para cualquier duda o consulta, precios, entregas, ofertas : info@farmacia-internacional.net , 934878094 o directamente a través de nuestro Facebook : https://www.facebook.com/Farmacia.Internacional.es

Anuncios

Responder

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s